wszystko o

[...] poszerzenie stawu. Chyba cos mi sie wkrecilo niezle hehe aha oba pomiary były wykonywane w godzinach rannych:) moze troche zle sformułowałem chodziło mi o to ze w wyniku upadku zgromadził sie moze jakis płyn i rozszerzył staw:)a potem wszystko wrociło do normy czy to juz jakies czary mary hhe Zmieniony przez - james28 w dniu 2012-10-22 16:14:46

Czy palenie papierosów szkodzi w treningu w sensie chodzi mi o to że przez palenie są gorsze wyniki wyciskaniu np sztangi na klatkę albo czy ogólnie gorsze wyniki sportowe i słyszałem także że przez palenie się chudnie czy to tylko mit? Wszystko będzie gorsze - styl/jakość życia, zdrowie, wyniki/efekty treningowe. Nie ma nic głupszego niż [...]

To sa artykuly ktore wlasnie nie mowia o zadnej odzywce konrketnie, tylko ogolnie ujmuja to wszystko. w KiF sponsorowane sa raczej opisane z boku. Pozatym sam duzo racji tym artykulom przyznaje.

[...] podstawa na wych fiz)50m dowolnym na egzaminie o ile pamietam gimnastyka-stanie na rekach z mca,wymyk,odmyk,kuczny przez skrzynie la-biegi na 800m,100m,pchniecie kulą......TYLE PAMIETAM,ale moglem cos pominac bylo to 5 lat temu;] egzaminy ,same podstawy w danych dziedzinach,pozniej dopiero wszystko sie rozwinie.....powodzenia:D,pozdrawiam

Wszystko zależy od diety. Jeżeli bilans będzie ok to niczego nie popalisz. Można tez pomyśleć o jakiś antykatabolikach. Podstawą do zachowania mieśni jest dieta. Nie ma co ukrywać - bez niej tracimy.

Wiec tak mam 36 lat lubię jeść wszystko a od paru dni ograniczyłem si tylko do wody i warzyw, nie mam dostępu do siłowni bo musiał bym dojeżdżać a i tak godziny otwarcia by nie pasowały :( Nie wiem jak mam się pozbyć tego tłuszczu który olewałem tyle lat :( proszę o dietę i ewentualne ćwiczenia w domu

Dzieki wielkie, obadałem wszystko. A chce jeszcze tutaj spytać, jak sądzicie, jakie tępo wykonywania powtórzeń jest optymalne, a jakie niekorzystne, jeżeli jakieś? Chodzi mi o np. 4130 lub eksplozywne 1010 albo co innego, gdzie: pierwsza cyfra, np 4 - czas opuszczania ciężaru druga np 1 - czas utrzymania pauzy pzy maksymalnym rozciagnieciu [...]

Dieta to bardzo dużo ale nie wszystko trzymanie michy nie zawsze popłaca jakbyśmy chcieli.Zadałem pytanie o npp bo jestem świadomy co będę brał i wiem mniej więcej z czym to się je bo mój stary i wujek oboje brali tylko oni nigdy nie narzekali na DD i uważają ze niepotrzebnie tego tescia wrzucać i jest to przy tej dawcę powielany mit dlatego [...]

ja najlepsze efekty miałem jak pracowałem cięzko fizycznie i trenowałem pamiętaj o diecie a wszystko będzie dobrze

Już się dowiedział, wszystko jest O.K. Dzięki

Eeej, ale co to sie tu wszystko podzialo, bo jeszcze nie bardzo wiem o co komon?

Na pewno enan łagodniejszy jeśli chodzi o sajdy. Wszystko też zależy od dawki ofc. Jak pragniesz szybkich slajdów to polecam Ci Ace lub base. W dużych dawkach ma się rozumieć %-) BTW to badanie e2 to ty sobie daruj ;-)

o ile dobrze pamiętam, to kilka lat temu Karol Matuszczak na swojej stronie definiował "vale tudo", jako "idzie wszystko" (w tłumaczeniu dosłownym).

[...] 5 posilkow + 2 szeiki bialkowe w kadym posilku starma sie zeby bylo wiedzej bialka niz wegla moze tak 2 do 1 diety jako takiej nie stosuje bo jak juz mowilem lubie jesc wszystko co do mojej budowy to teraz jest nastepujaca. 184cm wzrostu, 88kg waga, obowdy 115cm klatka, 90 brzuch, udo 64, biceps 38, przedramie 31,5.Od pon nastepnego tyg [...]

Yo. Robiac cykl na ug( podobno wszystko w 100% ogarniete i dobrze robione) jak mozna sie przekonac, ze nie jest to wielki syf? Jezeli wgl mozna. Wiadomo, ze jezeli sie wali tescia to zbadasz test i wiesz czy klepie. Ale w sumie jak klepie to tez nw co tam jeszcze moze siedziec. A co z innymi srodkami? Pozdro. Pytasz o badania substancji czy [...]

O wszystko w sumie zwiazane z tym tematem ;p

O wszystko w sumie zwiazane z tym tematem ;p Real substancje na podst własnych odczuć - jak np raz brałeś real testa albo trena to wiesz jak działa i do tego porównujesz. Można się wspomagać badaniami przy niektórych, choć nie jest to do końca tak, ale można. Co do czystości/sterylności, tutaj już tylko trzeba by oddać do laba w celu zbadania co w [...]

[...] które wydałeś, po prostu wysikasz. Nie potrzeba NIC więcej ,jak 5gr mono rano(w Twoim wypadku CP 9gr) , przed treningiem porcję NO-X, w nietreningowe CP rano porcja, to wszystko, dziękuję. Ja mogę Ci powiedziec od siebie, ze uwielbiam mono, juz nawet nie chodzi o niski koszt, ale po prostu jesli robisz tzw. zimówkę, to jest idealne, daje [...]

właśnie chodzi o to ze jem bardzo dużo kurczaki ryby ziemniaki jajka serki itp wszystko co mogę i znajdę lodówce potem jeszcze dodam parę swoich zdjęć

Jest szansa, jesteś młody wszystko przed tobą. Jesli chodzi o judo to wal do najbliższego azs, powinni cię przyjąć.